Generalnie to fakty są takie, że jeżeli źle się odżywiamy, to najzwyczajniej w świecie w niejako automatyczny sposób powodujemy, iż nasze zdrowie, lecz także chociażby samopoczucie, są w gorszym stanie. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie, że w końcu nie jest większą tajemnicą, że jesteś tym co jesz. Łatwo powiedzieć... Dzisiejszy świat jest w taki sposób ułożony, że ciężko dobrze się odżywiać.
Choć to naturalnie nie jest dobra wymówka. Bo jeżeli są tacy ludzie, którzy spokojnie dają sobie radę, to trudno sądzić, iż sami nie poradzimy sobie. Pamiętaj o tym, a zapewne będziesz o wiele lepiej się odżywiać. No dobrze, więc tak na krótko - co robić, aby wreszcie o wiele zdrowiej się odżywiać? Cóż, powinniśmy starać się zminimalizować spożycie cukrów. Akurat co do tego trudno mieć najmniejsze wątpliwości. Wystarczy zmniejszyć spożywanie cukrów, aby wreszcie stracić niepotrzebne kilogramy! To żadna ściema, zresztą sam sprawdź. Warto także spożywać mniej mięsa, a więcej ryb. Bez wątpienia warto zdrowiej jeść.
Lekarz Olsztyn, Dentysta, Medycyna estetyczna, Olsztyn Psycholog, Rehabilitacja, Stomatolog
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz